在卖牛奶的地方，你可能也会经常看到一些叫“××乳”的产品，酸酸甜甜的口感，很多孩子都喜欢喝。
大多数人可能以为顶多是加了糖的奶，但如果仔细看配料表，你会发现，“××乳”的配料表第一位不是牛乳，而是水！
这些乳饮料是以水为基础，方逸华有孩子吗加入牛奶或乳制品，以及糖或甜味剂等食品添加剂调制而成的饮料。如果想补充牛奶所含有的营养成分，还是必须选择牛奶。
有些儿童奶糖类及各种人工甜味剂在原料中排前几位，口感上比较甜，这也是牢牢抓住孩子舌头的关键。
其实这些都属于调味奶，核桃或红枣添加量能从配料表排序上看出，浓浓的核桃和红枣味往往是香精的功劳。
加燕麦、加鸡蛋看起来营养似乎很丰富，但如果误认为早上喝袋早餐奶就能当一顿早餐，则容易导致能量和营养素供给不足。
如果你急着上班，或者两餐之间感觉饥饿，那么可以选择喝早餐奶，它能更好地模拟一餐的感觉，不容易发生不适感。
乳酸菌饮料属于乳饮料，不能算是奶或者酸奶，其中70%的成分为水、甜味剂、增稠剂等，营养价值不能与奶相比，别误当成酸奶喝。
好多果粒酸奶里面加入的都不是真的果粒，而是果酱，远不如新鲜水果。这种风味发酵乳的蛋白质含量一般比原味酸奶低，所以营养价值低于纯正的酸奶。
如果配料表第一位的不是奶而是水，就要小心了，这样的产品大多不是真正的酸奶而是乳酸菌饮料，复原乳除外(复原乳需要用水将奶粉还原，前两位的一定是水、奶粉)。