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这道菜没技巧只是有点小新意食材和方法都很简单好吃又下饭

※发布时间:2018-5-11 18:10:25   ※发布作者:habao   ※出自何处: 

  其实在平常的生活中想要吃上好吃的家常菜,很多时候都不必拘泥那些一成不变的的菜肴。偶尔来点小新意或者小创意都还是不错的,炒出来的简单家常菜有时候会让你意想不到的好吃呢!这不,到了吃饭的时候冰箱里面已经很空了,就只剩下一个土豆和一个西湖瓜。平时肯定都会清炒一个土豆丝,再来清炒一个西湖瓜的。那么都是清炒,为何不放在一起清炒呢?方法都一样,放在一起反而会省心也简单多了。将两种平时互不相关的食材放在一起炒,味道也是很鲜美的,好吃,端上桌就没有了。总结了一下这道小新意的菜肴的味道,清爽不油腻,还带一些清香,很适合减肥的妹子呢!

  土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。土豆还是富含钾、锌、铁的食物,所含的钾可预防脑血管破裂。土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用,土豆同大米相比,所产生的热量较低,如果把它作为主食,每日有一餐只吃土豆,对减去多余脂肪会很有效。

  西湖瓜这个食材它皮薄、肉厚、汁多、可荤可素、可菜可馅而深受人们喜爱,当然营养也是很高的。常吃西湖瓜有除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结的功效。

  

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