水果中我最喜欢吃的就是香蕉了，香蕉是生活中十分常见的蔬果，可你知道心血管死亡率远低于我们的美国人最爱吃什么水果吗？不是苹果，不是西瓜也不是橘子而是香蕉。每天吃一根香蕉的好处有多大你知道吗？吃香蕉可以预防或治疗高血压，因为香蕉中含有丰富的钾可以使过多的钠离子排出，使血压降低还可以增加免疫力预防癌症，香蕉中的蛋白质可以刺激丁细胞分化，增强人体的抗癌的免疫力，而且它在肠胃道会直接被吸收，不像其他蛋白质会被分解所以更具抗癌功效。
香蕉里有许多天然抗酸元素，可以缓解胃灼热和胃酸反流等，其松软的组织有助于覆盖胃粘膜，避免受腐蚀等物质刺激，胃不舒服的症状，吃香蕉后很可能会消失。强化神经经期调节吃香蕉能够维持血糖正常，从而缓和神经系统，有镇定意识放松身体的功效，这归功于香蕉中的维生素B族，因此通过神经系统强化和放松它也能改善情绪和降低压力，女性吃香蕉另有好处就是能缓解“经前症侯群”。
香蕉有水果之冠的美称，主要产于我国南方，香蕉香糯可口既可生食又可以做菜，还可以当做粮食充饥，香蕉富含钾磷但含脂肪较低，民间常用香蕉治疗高血压冠心病，但食用香蕉也有一些饮食禁忌，今天就来带大家一起来了解一下香蕉都有哪些禁忌？
第一牛奶，香蕉不能和牛奶一起吃同吃会导致中毒。第二酸牛奶，香蕉不能和酸牛奶一起吃，同吃容易产生致癌物。第三土豆，香蕉不能和土豆一起吃，一起吃的话老年人会长老年斑，年轻人会生色斑蝴蝶斑。第四芋头，香蕉不能和芋头一起吃，同吃会导致腹胀。第五牛肉，香蕉不能和牛肉一起吃吃了会胃绞痛。第六红薯，香蕉不能和红薯一起吃，吃了会发生不良生化反应引起身体不适。第七急性肾炎患者不能食用香蕉，香蕉中含有较多的钠盐，如吃大量香蕉和摄入钠盐一样使患者血a型血人的性格液中出现钠水潴留，使加重肾脏负荷加大加重病情。
如果喜欢吃香蕉你千万不要错过香蕉糖果，这样做的糖果外形更受小朋友的欢迎，不管是节假日，还是家中来的亲朋好友，都可以做这道甜点。它外表酥脆，吃起来里面的香蕉嫩滑，甜美，简直是美味啊！那么下面就和我一起来做这道小甜点吧！
10.将炸好的香蕉糖果放在吸油纸上，吸走多余的油。外皮酥脆，香蕉嫩滑甜美，这样糖果就做好了。
炸香蕉糖果过程全程中小火。量可以根据情况增减。炸好的香蕉糖果稍微晾一会再给家人吃。以上是香蕉糖果的做法分享，欢迎大家在评论区留言提出你的意见，我会一一为大家解答。同时爱吃的小伙伴们别忘记收藏关注分享哦！每天迪迪爱美食都有更新，给你们带来不同的惊喜。
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