很多人喜欢喝果汁不仅是因为它的口感比较好，更是因为它里面所含的营养成份可以为我们的身梦见钱包被偷体补充营养，在这个骄阳似火的夏季里，喝上一杯果汁饮料简直不要太爽。那么果汁饮料热量高吗?正处于减肥期间的人，千万别不把它当回事儿。
在市场上有很多美味与热量兼得的饮料饮品，比如奶昔、卡布奇诺等高热量的加糖饮品，就算是鲜榨果汁也不例外，也属于“高糖饮料”。市场上绝大部分果汁的包装都只是展示了产品的营养成份，并没有具体的热量数值，不过果汁饮料热量还是比较高的，每100ml的果汁所含的热量从几十到一百多大卡不等，所以小编不大家过多饮用果汁。
很多人经常抱怨自己一日三餐的量很小，但是肚子上的肉却依然是岿然不动，这或许就是因为自己果汁饮料喝多了造成的结果。另外，过多的饮用果汁也会造成我们营养不良的情况发生。
喝果汁来养生或者是来减肥是一个不错的想法，但是方法不对，所做的努力就会白费。总的来说，果汁饮料的热量我们不能忽视，适量饮用某些果汁不仅对身体好，还有利于我们减肥。