刘硕和关昕
进入7月，天热得让人受不了。35℃的高温，伴随着热辣的太阳，简直令人窒息。特别是从外面回来，打开冰箱，拿出一听冰镇汽水，一口气喝上一半，焦躁的身心瞬间会得到“安抚”。
不过，每当办公室里传来“滋——”的开罐声，大家都会不约而同地投来异样的目光，仿佛在说：“兄弟，你就不怕胖？”低头看看日益渐增的小肚腩，我只能暗暗地鼓励自己：“喝完这罐，下次就不喝。”
然而，每一次的都是为下次犯错提前找好借口。该怎么办呢？难道夏天除了汽水就没有让人“愉悦”的饮料了吗？
当然不是！经过几天的“钻研与实验”，在同事的帮助下，我成功调制出了几款好喝又健康，而且制作简单的低卡饮品。现在，每天早上做一壶放在公司的冰箱里，从外面回来，随手倒上一杯，瘫在办公椅上，美滋滋！
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那么，不妨试试这款冰镇芒果柠檬香蕉牛奶。为了证明这款饮品能成为一款优秀的夏日代餐，我特意查了几种水果的卡里，经过测算，一杯芒果柠檬香蕉牛奶（芒果一个约200克、香蕉一个约90g）的热量仅260千卡，比一块水果千层的热量少得多。[详细]
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