正所谓一白遮百丑，MM们都希望拥有白皙的肌肤，但是肌肤上出现斑斑点点可就麻烦了，下面带来最好的方法，学习几个有效美容护肤小窍门!
美白养颜祛斑吃什么？人们常说，“十个女人九个斑”，美丽从来都与斑点势不两立，美白祛斑几乎是每个女人需要奋斗终身的事业，粉嫩白皙的绝世美肌不光从外表上看起来干干净净，更重要的是由内散发出如亮钻般的光彩。这时大家会想到吃什么可以淡斑，根据小编自我体验和市场调查，总结出几个祛斑的好食物和一款由内而外的祛斑产品，那样就可以达到事半功倍的效果，下面就跟大家一起分享下祛斑美白养颜秘方吧!
1.祛斑美白养颜秘法：香蕉
香蕉中含有能排解人体内活性氧化物等毒性物质、提高免疫力的化学物质，当人们摄入香蕉时，体内的白血球会受到刺激，从而使白血球数量增多、活动加快。香蕉的含水量较高约70%，且含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、磷、钾、维生素A和维生素C。另外香蕉含有三种天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖，及丰富的纤维素。
2.祛斑美白养颜秘法：地瓜
地瓜堪称排毒效果最佳的食物之一。一餐中完全以地瓜取代主食是可行的，地瓜热量非常低，同时容易增加饱腹感。红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙、等10余种微量元素。
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