健康功效
鸭蛋
清热、改善血液循环、促进生长、发育。
猪肉
补肾、滋阴、益气。
酸奶蛋糕片的做法
食材用料
低筋面粉60克、玉米淀粉10克、鸡蛋2个、玉米油20毫升、酸奶70克、砂糖30克。
做法
1.食材称重备用。
2.无水无油的盆中分离蛋黄和蛋白。蛋黄打散，加入酸奶搅拌均匀。
3.再加入玉米油搅拌均匀。
4.筛入面粉用翻拌手法，不能划圈，拌至无干粉即可。
5.蛋清中滴入柠檬汁，混合均匀。蛋清成为鱼眼泡状态时放入三分之一的砂糖打发。
6.看到蛋白细腻时再放入三分之一的砂糖，用打蛋器打发。
7.看到蛋白体积膨大、有纹时再放入剩余的砂糖和淀粉，继续打发成湿性发泡。
8.拉起蛋白有弯钩即可。
9.分两次各取三分之一的蛋白霜放入蛋黄糊中，翻拌均匀。
10.最后把蛋黄糊倒入蛋白霜中翻拌成均匀的面糊。
11.烤箱180度预热5分钟。烤盘铺上油纸，倒入面糊轻震几下，震泡。
12.放入烤箱中层180度25分钟即可。观看表面上色程度。
13.时间到，拿出烤盘倒扣在网架上，趁热轻轻撕下油纸。
14.晾凉切块即可食用。这是一款简单易做的海绵蛋糕，中间抹上果酱味道也不错。
菜谱小贴士
烤箱的时间和温度仅供参考， 请根据自家烤箱的脾气设置。
紫米馒头的做法
食材用料
白面粉280克、紫米粉80克、酵母粉5克、糖5克、泡打粉1克、牛奶20毫升、温水适量、食用碱水一点点。
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